Gut bedeckt

Schlafen ist ein Problem, war es eigentlich schon immer. In letzter Zeit allerdings wurde es wieder schlimmer, die Ruhelosigkeit griff um sich und dieses andauernde Gefühl, etwas vergessen zu haben, ließ mich hochschrecken.

Ich bin kein Arzt und erst recht kein Endokrinologe, aber so in etwa verstehe ich inzwischen, was der Stress mit meinem Körper macht. Und das ist ungesund, nicht nur für die Seele.

Also las ich mich, mal wieder, durch diverse Literatur, kam an wirklich miesen Allerwelttipps vorbei. Reduzieren Sie ihren Stress, ist ein toller Tipp. Wenn man weiß, wie es geht, braucht man das Buch doch nicht.

Ein Tipp erschien mir allerdings schlüssig und ich investierte 50 Euro in eine Therapiedecke. Vor zwei Jahren hatte ich schon darüber gelesen und da waren sie noch luxusteuer, jetzt empfand ich sie als kalkulierbares Risiko.

Was soll ich sagen, es funktioniert. Zwar wache ich noch auf, doch ich schlafe direkt wieder ein. Und was mich tatsächlich wundert, die Stressspitzen finden ihren Weg nicht unter die Decke. Wahrscheinlich ist sie ihnen zu schwer.

Alice

25 Kommentare Gib deinen ab

  1. mijonisreise sagt:

    Mini hatte auch so eine in der Klinik und wollte sie nicht. Ich finde die Dinger super, weil sie tatsächluch helfen können. Nicht allen, aber das sind halt so individuelle Sachen.
    Freut mich, wenn es dir hilft zur Ruhe zu kommen.

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    1. Ausprobieren hilft und zu schwer darf sie nicht sein. In Kliniken sind das wohl so richtige Kracher, hab ich gehört. Ich lasse jetzt zwei meiner Schlechtschlafsöhne testen und dann kriegen sie auch eine….

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      1. mijonisreise sagt:

        In den Kliniken können die unterschiedlich befüllt werden. Aber Mini mochte sie nicht, obwohl sie so tiefensensibel unterversorgt ist.

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      2. Schade, vielleicht ändert sie ja irgendwann ihre Meinung dazu…

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      3. mijonisreise sagt:

        Warten wir es ab. Sie ist ja auch erst 14 😁

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  2. Xeniana sagt:

    Ich liebäugele auch damit. Gut zu hören, dass es funktioniert.

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    1. Garantie gibt es nicht, aber bei mir scheint es zu helfen… Schlafen ist so wichtig

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  3. kommunikatz sagt:

    Vielleicht sollte ich so eine Decke auch mal ausprobieren. Lese in letzter Zeit oft davon und wenn die Ursachen der Schlafstörungen bei Dir so ähnlich gelagert sind wie bei mir und die decke Dir tatsächlich hilft, klingt das spannend. Ich dachte immer, gegen Stress und Grübelei kann ja eine schwere Decke auch nix ausrichten, aber da irre ich mich wohl.

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    1. Es ist wohl das Gefühl der Geborgenheit, die sie vermittelt. Da fällt mir das Loslassen leichter.

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  4. Ich kann mir darunter wenig vorstellen. Kannst du vielleicht einen Link anfügen? 🤔

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    1. Klar, aber versteh mich nicht falsch, ich mache jetzt hier keine Werbung 😉 mir hilft es, dass die Decke 7kg wiegt. Aber ich kann mir auch vorstellen, dass manche das als unangenehm und bedrückend empfinden. Diesen Link hier, finde ich, erklärt das Prinzip ziemlich gut https://www.sportwissenschaften.info/gewichtsdecken-therapiedecken/

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      1. Keine Sorge, diesen Eindruck hatte ich auch nicht. Das Konzept klingt sehr interessant. Ich habe mir im vergangenen Jahr eine mollige, etwas schwerere Bettdecke zugelegt, die mich auch besser schlafen lässt. Aber das ist keine Therapiedecke.

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  5. Wortman sagt:

    Therapiedecke habe ich noch nie gehört.

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    1. Ich hoffe, dass du immer gut schläfst, dann kannst du den Beitrag direkt wieder vergessen. 🙂

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      1. Wortman sagt:

        Ich wach auch mal ab und an auf aber ich schlafe genauso fix wieder ein. Ohne Decke.
        Wenn dir diese Decke hilft, dann ist es ja super.

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  6. Ist das so eine schwere Decke die einem Geborgenheit geben soll?

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      1. Ich merke dass es wirkt, wenn ich mir manchmal eine von meinen schwerern Wolldecken im Winter dazuhole oder unter den dicken Federbetten bei meinen Eltern…

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      2. Ja, so ähnlich ist es nur nicht so warm

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  7. Babsi sagt:

    Ich hatte mal erwogen eine Therapiedecke für jemanden zu kaufen, der schon in jungen Jahren stark traumatisiert wurde. Tatsächlich hat mich der Preis abgehalten, jemand eigentlich fremden ein solches Geschenk zu machen. In letzter Zeit läuft mir immer mal wieder ein Link über die Füße und ich habe – danke Wechseljahren – auch Schlafstörungen, so dass ich da auch mal ins Auge gefasst habe, eine für mich zu kaufen. Gut zu lesen, dass es funktioniert. Das Gewicht ist, glaube ich, sehr wichtig und eben individuell, weswegen es bei einem passen und beim anderen nicht passen kann.

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    1. Ja, beim gewicht gilt wohl die 10% Regel, darauf habe ich geachtet. Und man muss es probieren. Wenn die noch so teuer gewesen wäre, hätte ich es nicht riskiert.

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  8. evaannacarola sagt:

    Ich habe auch eine und mag sie. Durch das Umschließen erzeugt sie ein Gefühl von Geborgenheit. Dieser Effekt wurde bei der Behandlung von Autisten früh entdeckt.

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    1. Ja, es ist wirklich angenehm

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